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Blog beauté bio ayurvédique d'Inde


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La carotte, un légume anti teint terne et fatigué

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Il paraît que le printemps se prête très bien aux cures detox donc c'est le moment de faire le plein de vitalité en mettant dans son assiette de bons fruits et légumes frais.

Et pour le teint, c'est la même chose. On privilégie des actifs simples et naturels dont on sait qu'ils sont riches en vitamines et en minéraux.

 

1 / Alors la carotte, c'est bon pour quoi ?

 

Les carottes font partie de ces végétaux du quotidien qui contribuent à nous rendre un peu plus belles / beaux. 

Il faut savoir qu'elles contiennent du bétacarotène, de la vitamine A, B, C, des antioxydants,  autant de raison d'en trouver plus souvent dans notre réfrigérateur mais aussi dans notre salle de bain.

En cosmétique bio et en cosmétique ayurvédique, ses qualités sont connues et utilisées depuis longtemps. On en réalise des crèmes hydratantes, des masques anti rides, des macérats "bonne mine" etc.

Les peaux sèches l'adopteront aussi pour ses propriétés nourrissantes.

Et pour prolonger son bronzage, c'est l'idéal.

 

2 / Les recettes beauté

 

On peut réaliser un masque maison à base des résidus provenant de la machine à jus de fruits.

Après avoir dégusté son jus de carotte frais, on s'accorde 10 à 15 minutes pour laisser poser ce masque naturel, ultra frais et écologique.

Au terme du temps de pause, ôtez le surplus et rincez à l'eau tiède. Utilisez un peu de lotion tonique sur un coton et appliquez en sur le visage. 

Mettez votre crème de jour habituelle (pour peau sensible, grasse, sujettes aux boutons, etc).

Avec ces astuces, vous devriez avoir une mine resplendissante été comme hiver.

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Mes indispensables à emmener en vacances

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Lorsqu'on part un week end, une semaine ou davantage, on se retrouve parfois face à des choix cornéliens.

Que faut-il emmener et que faut-il laisser ? Quels produits peuvent contenter à peu près tous les membres de la famille, sachant que chacun a des besoins et des envies différents ?

Alors on  peut faire des concessions notamment au sujet des masques et du henné ayurvédique. Question coloration ou soin (henné), on peut parfaitement le laisser poser quelques jours avant le départ en vacances.

Pour les masques (anti âge, anti imperfections) et les gommages, c'est un peu la même chose.

Et l'huile capillaire indienne, me direz-vous, peut-on s'en passer ?

L'idéal évidemment serait de réaliser un bain d'huile juste avant de partir et donc de ne pas s'encombrer avec ce produit.

Mais je sais bien que nombre d'entre vous utilisent l'huile pratiquement au quotidien. Difficile de s'en passer quand on a les cheveux longs avec une facheuse tendance à être secs.

Ce n'est pas grâve, on prendra un sac un peu plus grand !

 

1 / Les soins solaires, une protection indispensable

 

Par contre, on ne fait pas l'impasse sur la crème solaire pour toute la famille, qu'on parte à la montagne, à la campagne, en bord de mer ou dans une grande ville...

Donc pensez à en acheter dès maintenant, en début de saison.

 

2 / L'importance du démaquillage

 

Les cosmétiques permettant un démaquillage soigné sont aussi très importants pour éliminer le maquillage, les peaux mortes et autres impuretés.

Alors, en ce qui concerne le produit en lui-même, tout dépend de votre type de peau et de vos préférences. Certain(e)s privilégient les savons et gel nettoyants, d'autres préférent les laits ou autres lotions.

 

3 / Les produits d'hygiène : aller à l'essentiel

 

Les choses peuvent se compliquer si, à la maison, tout au long de l'année, chaque membre de la famille utilise un shampooing, un après shampooing, un savon, un gel douche différent de celui des autres.

Alors on oublie les soins spécifiques pour peau sèche, pour cheveux gras, pour pointes sèches, etc et on va à l'essentiel : un shampooing pour cheveux normaux (par exemple au shikakai et santal), un savon au jasmin et c'est suffisant pour la plupart d'entre nous.

 

4 / La mini crème

 

Pour la crème, on opte pour un soin hydratant tout type de peau et, pourquoi pas, en format miniature (38 ml).

Pour le reste (baume à lèvres, après shampooing démêlant, crème pour les mains, soin après soleil, produit après épilation...), à vous de voir, de peser le pour et le contre.

Dans tous les cas, profitez bien de ce séjour pour vous détendre !

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Prendre soin d'une peau épilée

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Une surface rasée est-elle toujours accompagnée de petites irritations ?

Vous vous reconnaîtrez peut-être dans ce portrait : après une séance d'épilation (à domicile ou en institut), on applique souvent une crème ou un lait pour le corps. Et puis nous ne prenons plus soin de cette zone (ou de ces zones) jusqu'à la prochaine fois.

Pourtant, nous gagnerions à utiliser un produit adapté pendant plusieurs jours suivant le rasage pour apaiser la peau.

 

1 / Alors qu'est-ce qu'un produit adapté ?

 

C'est un soin apaisant ayant également des vertus antiseptiques (neem, tea tree, noix de muscade, amande douce) et hydratantes (beurre de karité, glycérine végétale, huile de jojoba).

N'oublions pas toutefois que le soin post épilation démarre en réalité bien avant : on ne procède jamais à une épilation sur une peau qui n'est pas parfaitement nette et exempt de rougeurs ou d'irritations.

Et quelques jours avant votre rendez vous à l'institut esthétique, pensez à effectuer un gommage (on évite l'apparition de poils sous peau notamment).

Enfin, le jour J, ne mettez pas de crème, de lait ou d'huile corporelle sur les zones à épiler. En effet, les poils ne s'arrachent pas bien sur une peau grasse et huileuse.

Evitez ensuite d'exposer au soleil une peau récemment épilée.

 

2 / Et pour les hommes ?

 

Les conseils exposés ci dessus sont valables aussi bien pour les femmes que pour les hommes (épilations des sourcils, des bras, des jambes, etc).

Si les irritations persistent ou sont gênantes, n'hésitez pas à consulter.

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Appliquer un masque sur des cheveux regraissant vite, impossible ?

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C'est un raccourci facile que de s'interdire l'utilisation d'après shampooing lorsqu'on souffre de racines grasses.

Ce qui est vrai, c'est que les masques adaptés aux cheveux secs ne conviennent bien souvent pas aux autres types de cheveux : trop huileux, trop riches, trop collants.

Mais l'après shampooing peut s'avérer indispensable pour démêler, faire briller et résoudre les problèmes d'excés de sébum.

Alors veillez à opter pour un produit à base d'ingrédients qui vont amener de la fraîcheur et de la douceur à votre cuir chevelu plutôt que de risquer d'aggraver la situation.

 

1 / Le citron

 

Symbole de légéreté, de netteté et de propreté, cet agrume n'usurpe pas sa réputation de régulateur naturel de sébum.

Certaines personnes ajoutent le jus d'un citron à leur dernière eau de rinçage pour faire briller la chevelure.

En Ayurveda, on utilise fréquemment l'écorce de citron pour éliminer les impuretés de la peau et opérer à un gommage, par exemple.

 

2 / La bergamote

 

Beaucoup moins connu que le citron, ce fruit est particulièrement indiqué pour lesracines huileuses grâce à ses propriétés astringente, purifiante, régulatrice de sébum.

 

3 / Le brahmi

 

Voici une plante ayurvédique multi fonction : action anti âge, cuir chevelu apaisé, apporte du gonflant et de la texture aux cheveux fins et mous, lutte contre les pellicules...

Certains en font des cures en laissant poser sur les longueurs et les racines un masque de brahmi en poudre une fois par semaine pendant une demi heure.

Il existe également des huiles végétales dans lesquelles du brahmi a été mis à infuser.

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L'amande, un oléagineux riche en lipides bons pour la peau

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Les huiles végétales extraites de fruits oléagineux sont prodigieuses pour notus faire (et entretenir) une peau rayonnante.

Vous servez peut-être étonné d'apprendre que l'avocat, l'olive, la noix de coco ou encore les noix entrent dans cette catégorie, tout comme l'amande et les noisettes.

Leur intérêt est de fournir des matières grasses qui, en pénétrant, vont adoucir la surface de la peau, des lipides utiles surtout en cas de sécheresse cutanée.

Si nous prenons le cas de l'amande, c'est une source d'acides gras mono insaturés, d'anti oxydants (tels que la vitamine E précieuse), de vitamines, etc.

L'idéal, pour toutes ces huiles, est de varier en fonction de son type de peau, de la saison ou de ses envies.

Sachez qu'il n'est nullement obligatoire d'utiliser les huiles pures, peu pratiques, difficiles à étaler, à répartir correctement et à absorber.

En fait, il existe par exemple des savons à base d'huile essentielle d'amande amère, des crèmes contenant de l'huile d'amande douce ou encore de l'huile d'avocat.

Avec un soupçon d'huile d'amande douce, un simple stick à lèvre se retrouve parfumé et délicieusement confortable, hydratant et réparateur.

Et pour notre bien-être ?

Quand l'amande douce et le sel de mer se rencontrent, cela donne des sels de bain ultra relaxants, appelant au lâcher prise et à la détente.

Pour des mains sèches et abîmées, pensez à l'huile d'avocat et au beurre de noix de coco qui favorisent une bonne hydratation des couches supérieures de l'épiderme.

Aviez-vous seulement imaginé qu'autant de produits cosmétiques pouvaient contenir des oléagineux, sous forme diverse ?

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Trouver une alternative aux masques classiques à moins de 10 €

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Mais attention, l'offre n'est valable que pendant la durée de promotion c'est-à-dire jusqu"au 12/04/2015.

 

1 / Un soin naturel, sans dérivé de la pétrochimie, qui hydrate, nourrit et lisse les cheveux, c'est possible.

 

Un seul et unique ingrédient compose ce produit, à savoir les feuilles de cassia obovata (henné neutre).

Selon la longueur et la nature de vos cheveux, la quantité et le temps de pause variera énormément. Vous préférerez peut-être utiliser quelques cuillères à soupe de produit, attendre une demi heure, rincer et renouveler l'opération chaque semaine. Ou alors, vos racines sont grasses et huileuses et la moitié du paquet sera nécessaire avec un temps de pause de 2 heures.

Et pour les plus pressé(e)s d'entre nous, tournez vous vers le shampooing au henné ou au shikakai qui donnent d'excellents résultats sur cheveux abîmés, ternes, gras, fins...

 

2 / Il existe parfois des préjugés au sujet de l'utilisation du henné de manière générale.

 

Il assécherait notamment les pointes déjà sèches et aggraverait donc les problèmes de certain(e)s utilisateurs(trices).

Sur internet, il existe pléthore de solutions contre cet effet indésirable : réaliser un bain d'huile la veille de la pose ou mélanger la poudre de plante avec un yaourt (végétal ou animal), un lait (végétal ou animal, par exemple le lait d'avoine ou la crème d'amande)...

En effet, les matières grasses contenues dans ces aliments (yaourt de soja, amandes...) vont remplacer en quelque sorte votre après shampooing ou votre masque nourrissant habituels.

C'est avec l'expérience que l'on reconnait ce qui nous convient individuellement, en réalisant des tests et en constatant les effets.

Un autre défaut prêté au henné serait d'être difficile à rincer.

Et là, tout dépend de la marque et de la qualité de votre produit donc n'hésitez pas à vous renseigner et à lire les commentaires d'ancien(e)s utilisatrices(teurs).

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Les algues, des oligo éléments contre les rides

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L'algue est un légume de la mer qui a traversé les âges et dont les propriétés sont souvent méconnues.

Les variétés sont très nombreuses et possèdent chacune des bénéfices différents. Ce qui est sûr, c'est qu'elles sont toutes exceptionnellement riches en oligo éléments marins, vitamines et minéraux.

Contrairement à l'image qu'on peut en avoir, les algues peuvent mesurer plusieurs centaines de mètres, notamment pour les laminaires. D'autres, à l'inverse, sont très petites.

Leur couleur également varie : du bleu vert pour la spiruline au brun, au rouge, au vert foncé... La nori est même proche du noir une fois séchée.

Elles participent à l'équilibre de nos océans et ne font pas l'objet d'une surexploitation à l'heure actuelle. Certaines plantes marines que l'on trouve dans le commerce sont cueillies et d'autres sont cultivées.

Ces végétaux font partie intégrante de la gastronomie de pays comme le Japon, l'Irlande ou de régions françaises comme la Bretagne.

Invitez les dans votre salle de bain pour un effet anti fatigue et anti âge surprenant.

En effet, leur profil nutritionnel laisse rêveur : des acides aminés, de l'iode, des minéraux, des antioxydants... Et c'est pour cette raison que certaines marques naturelles s'y intéressent de plus en plus pour intégrer ces trésors de la mer dans nos pots de crème anti âge.

Les précieux nutriments et composés antioxydants qu'ils contiennent apportent de l'éclat et de l'élasticité aux peaux matures en activant la régénération.

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Les végétaux sont riches de bienfaits à (re)découvrir

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1 / Pourquoi de la simplicité nait souvent l'efficacité en matière de beauté ?

 

De même qu'une alimentation équilibrée et variée riches en fruits, en légumes, en légumineuses, en huile végétale, en herbes aromatiques et en végétaux de toute sorte se reflète sur l'état général de la peau et des cheveux, les soins à base d'épices, de plantes, d'herbes séchées en poudre, de fleurs, d'extraits de thé vert, d'huiles essentielles d'amande apportent toute leur capacité antioxydante et régénérante.

D'ailleurs, la chimie s'inspire très largement de la nature en isolant régulièrement des molécules et des composés susceptibles d'être intégrés à de nouvelles crèmes et soins novateurs.

Ce qui est sûr, c'est que les vitamines, minéraux, oligoéléments contenus dans un ingrédient brut travaillent en synergie pour améliorer l'élasticité de la peau par exemple ou nourrir un cheveu sec et déshydraté.

Les études scientifiques nous confirment tous les jours ce qu'empiriquement, on a observé depuis des siècles, à savoir que certaines plantes ont des vertus antiseptiques (intéressant pour les peaux dites à problèmes) ou antioxydantes (à privilégier à partir d'un certain âge).

 

2 / Tendre vers une cosmétique plus naturelle : quels conseils concrets ?

 

Alors redécouvrons les recettes simples et écologiques comme le henné par exemple ou les cosmétiques dont la composition est la plus claire et courte possible : de l'eau (d'excellente qualité comme celle purifiée de l'Himalaya), des huiles, des beurres végétaux, du gel d'aloe vera, des extraits de plantes, des algues, des pétales de rose, etc.

En Ayurveda, un principe veut qu'on n'utilise sur sa peau uniquement des aliments qui peuvent être mangés. En saison, on peut laisser poser un masque de tranches de concombre pendant une demi heure. L'effet fraîcheur est garanti. On peut également dilluer le jus d'un citron dans un litre d'eau tiède et l'utiliser comme dernière eau de rinçage.

Et avez-vous déjà essayé de mélanger deux cuillères à soupe d'huile d'olive avec un yaourt de soja (nature évidemment !) ? Appliquez sur vos cheveux. Si ils sont longs, faites un chignon et couvrez les d'une charlotte en plastique. Vous pouvez éventuellement ajouter une serviette chaude sur la charlotte. En effet, la chalheur augmente les effets nourrissants du soin.

Pour le temps de pose, comptez une demi heure à une heure. Profitez en pour opérer un gommage du visage suivi d'un masque purifiant par exemple et d'une lotion florale. Puis rincez mèche après mèche abondamment. Effectuez votre shampooing choisi selon votre problématique (pointes sèches, pellicules, cuir chevelu gras).

Pour ce qui est du yaourt végétal, on en trouve aujourd'hui facilement dans les rayons des grandes surfaces et des magasins bio.

Entre deux poses de couleur végétale et pour faire durer l'effet brillance et fortifiant du henné, la recette exposée ci dessus est idéale. De manière générale, optez toujours pour des ingrédients de bonne qualité.

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Avantages et inconvénients du shikakai

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Si vous pratiquez (régulièrement ou ponctuellement) le no poo (comprenez no shampoo), vous connaissez sûrement le shikakai qui, avec le ghassoul, sont des ingrédients naturels qui permettent de laver cuir chevelu et longueurs sans agresser.

 

Ce qui lave, c'est la saponine naturelle contenue dans le fruit. Celui ci est séché puis réduit en poudre et utilisé en cosmétique comme agent nettoyant écologique.

Si vous avez les cheveux gras, ternes, plats et fins, vous devriez tester ces plantes qui apportent du volume, de la brillance et lutte contre l'excès de sébum.

Si vos longueurs ont tendance à s'emmêler, à former des noeux et à être difficiles à coiffer après la douche, c'est aussi un actif à qui il faut donner sa chance.

 

Cependant, le shikakai sous forme de poudre peut présenter quelques inconvénients. Il se présente sous la forme d'une farine extrêmement fine et très volatile, ce qui peut abourir à des petits désagréments, des irritations des yeux, etc.

Et confectionner puis laisser reposer la pâte à chaque fois que l'on souhaite réaliser un shampooing peut en décourager plus d'un(e) ainsi que le nettoyage nécessaire de la baignoire ou de la douche qui suit cette étape...

Le rinçage est assez fastidueux, dû aux petits grains qui sont longs à éliminer totalement. Un mauvais rinçage peut provoquer des petites démangeaisons du cuir chevelu, comme du sable dans les cheveux.

 

Le compromis peut être de trouver un shampooing classique à base de shikakai qui n'a pas l'inconvénient de la poudre brute.

Veillez à vérifier que la composition INCI est bien présente sur le flacon ou la fiche article du produit et qu'elle ne contient pas de paraben ou autre silicone.

Si d'autres plantes indiennes (basilic sacré indien, neem) figurent dans la formulation du soin capillaire, l'effet sera décuplé car chaque actif apporte ses bienfaits (démêlage, effet fortifiant, lutte contre les pellicules...).

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La glycérine végétale, qu'est-ce que c'est ?

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Présente aussi bien dans un soin pour peau sèche, dans un savon anti rides, un masque contre l'acné ou une crème pour les mains et les pieds, elle s'invite partout sans que nous connaissions forcément ses bienfaits.

 

1 / D'abord, à quoi ressemble cet ingrédient ?

 

C'est un produit transparent qu'on peut se procurer dans certains magasins spécialisés dans la coiffure, par exemple.

Certaines personnes en ajoutent à leurs shampooings, à leurs gels douche, à leurs soins hydratants habituels.

D'autres encore y ont recours en guise de produit ménager doux et écologique.

Si vous faites de la cosmétique maison à base de cet ingrédient, veillez à ne pas trop en ajouter à votre préparation car celle ci peut devenir collante et désagréable à utiliser.

 

2 / Pour qui ?

 

Face à une problématique de peau sèche et / ou de cheveux secs, il est très utile d'en utiliser.

Pour éviter d'agresser et de déshydrater une peau grasse, certains produits anti excès de sébum contiennent des huiles végétales, de la glycérine ou encore des actifs adoucissant (pétales de rose...).

Toutes les glycérines ne se valent pas : certaines sont d'origine synthétiques, d'autres animales et d'autres encore végétales.

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