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Blog beauté bio ayurvédique d'Inde


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La réglisse pour une peau et des cheveux sains

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La réglisse est surtout connue sous forme de friandise mais c'est une plante utilisée depuis très longtemps sous forme de tisane ou pour confectionner des soins naturels.

Elle est de la famille des légumineuses, comme la lentille, les fèves, les haricots, les pois cassés, le soja, etc. Elle fournit donc beaucoup de nutriments, de vitamines et de substances actives.

Celles et ceux qui ont utilisé des shampooings ou des savons ayurvédiques à base de réglisse connaissent sa capacité à nourrir, démêler et agir sur les imperfections.

Si vous souhaitez activer la repousse du cheveu qui vous paraît un peu lente, c'est une alliée ainsi que d'autres plantes ayurvédiques comme le shikakai.

Ne perdez pas de vue qu'aujourd'hui, les cheveux peuvent être mis à rude épreuve du fait de l'utilisation d'un sèche cheveux ou d'un lisseur, de l'eau calcaire qui coule de nos robinets, du stress, etc.

La réglisse protège contre ses petits maux du quotidien grâce à ses propriétés adoucissantes et anti inflammatoires.

  • Pour le teint, c'est une plante qui apporte des flavonoïdes, des glucides, autant de substances végétales qui vont contribuer à équilibrer la peau.

Ainsi, on retrouve cet ingrédient ayurvédique dans la crème anti acné Rosveda.

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Focus : Crème de jour ayurvédique Lorenkadi

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La marque française Lorenkadi s'inspire de la plus pure tradition indienne ayurvédique en matière de beauté pour proposer une crème hydratante de jour combinant nutrition, protection et luminosité de la peau.

 

1 / Hydratation et nutrition

 

On retrouve dans ce soin naturel de l'huile de germe de blé, très nutritive, et l'huile de sésame riche en acides gras essentiels.

Il y a également du beurre de karité, très apprécié des peaux sèches.

L'aloe vera est un agent apaisant qui restaure l'équilibre en eau et en sébum de l'épiderme.

 

2 / Protéger sa peau

 

La rose apporte protection et douceur au visage et au cou.

C'est un ingrédient couramment utilisé en Inde sous forme de poudre.

Une fois mélangé à de l'eau, du lait (végétal par exemple), de la crème d'avoine ou du yaourt, on obtient une pâte qui fait un masque à la rose très frais, adoucissant, anti âge et très doux même pour les peaux sensibles.

 

3 / Un teint éclatant

 

Le pamplemousse, astringent, purifie les peaux mixtes, grasses et sujettes aux imperfections.

La noix de muscade est une épice aux propriétés antiseptiques et tonifiantes.

Le bois de santal est réputé pour ses vertus désinfectantes et apaisantes. C'est un allié des peaux acnéiques.

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La bergamote : un ingrédient ayurvédique sébo-régulateur

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1 / L'huile essentielle de bergamote, dans quel cas l'utiliser ?

 

A l'instar du citron, de la citronnelle, du brahmi, du neem ou encore du henné indien, la bergamote permet de lutter naturellement et en douceur contre l'excès de sébum produit par un cuir chevelu déséquilibré.

Ce fruit provient du bergamotier et son goût rappelle celui du citron.

Côté bienfaits, son huile essentielle est antiseptique, donc idéal pour les problèmes liés aux cheveux gras ou aux racines grasses.

La bergamote est purifiante bien sûr grâce à la présence de terpènes mais aussi dotée d'une odeur agréable, citronnée et fraîche.

 

2 / Avec quelles plantes indiennes l'associer ?

 

Pour matifier, pensez à tous les agrumes (huile essentielle de citron, tonifiante, HE de citronnelle, anti inflammatoire et antibactérien), à l'argile et au brahmi.

Ce dernier est issu de la pharmacopée ayurvédique. Il est couramment utilisé dans les soins de beauté pour assainir le cuir chevelu, résorber les problèmes de pellicules et ainsi renforcer la fibre capillaire.

Pensez à réaliser vous même votre masque maison au henné indien. C'est économique et cela permet d'apporter plus de volume, de tenue, de fraîcheur et de brillance au cheveu.

Ce masque, s'il est réalisé une fois par semaine, aide à restaurer l'équilibre lipidique.

Attention : les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées par les enfants et les femmes enceintes.

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Fortifier les cheveux avec la menthe poivrée

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Les herbes aromatiques ne se boivent pas qu'en tisane.

Ce sont également des actifs très puissants présents dans la composition de nombreux cosmétiques ayurvédiques.

Dans l'Ayurveda, les épices (le gingembre sauvage encore appelé kappor kachari par exemple) et les plantes aromatiques (romarin, basilic indien...) sont souvent citées pour entretenir la beauté de sa chevelure, lui donner du corps, du volume, favoriser un cuir chevelu sain, etc.

Et parmi elles, la menthe poivrée, plante rafraîchissante par excellence, est adaptée au soin des cheveux gras, ternes et fins.

 

1 / Quelles sont ses bienfaits ?

 

Elle assainit le cuir chevelu qui est souvent négligé dans la panoplie des soins du quotidien.

D'ailleurs, on attend souvent d'avoir des pellicules pour s'en préoccuper.

De plus, elle stimulerait la pousse de cheveux plus vigoureux.

Pour les cheveux regraissant vite, c'est un régulateur de la production de sébum.

 

2 / Comment utiliser la menthe ?

 

Le bain d''huile est un très bon compromis puisqu'il permet de laisser reposer au moins une demi heure jusqu'à une nuit entière le produit pour lui permettre de s'imprégner suffisamment et de donner des résultats optimaux.

Pensez à masser délicatement votre cuir chevelu du bout des doigts. Ce simple geste le stimulera.

Concernant l'huile indienne, on trouve de tout sur le marché, des plus authentiques aux plus bas-de-gamme.

Les premières utilisent des huiles végétales qualitatives (tournesol, noix de coco, amande douce, olive, jojoba, ricin, avocat, etc) et les secondes peuvent contenir des huiles minérales issues de l'industrie pétrochimiques.

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Bonne résolution 2016 : se mettre aux cosmétiques bio et naturels

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Pour l'environnement, pour sa peau, pour ses cheveux, pour les producteurs, par éthique, il y a plein de bonnes raisons de passer au vert cette année.

Alors quelles sont les alternatives pour se faire belle et beau au quotidien grâce au bio ?

 

1 / Coloration végétale Khadi certifiée biologique

 

Une envie de changement ? De reflets auburn ? De rehausser sa couleur naturelle ? Ou de couvrir des cheveux blancs ?

Colorez en noir ou encore en acajou à petit prix grâce à la marque ayurvédique Khadi qui est certifiée par Ecocert, un label particulièrement recherché par les adeptes de produits naturels.

 

2 / Adopter une routine capillaire moins agressive

 

Cela commence par rechercher des alternatives au lisseur et autre sèche cheveux qui peuvent à court terme apporter des solutions mais qui à long terme ne règlent rien.

Saviez-vous par exemple que le henné neutre organic avait la capacité de lisser légèrement le cheveu et de dompter les boucles ?

L'Ayurveda, approche holistique indienne, vous réserve de belles surprises si vous prenez le temps d'appliquer chaque semaine un bain d'huile (temps de pause : 30 minutes à 2 heures), un shampooing ayurvédique (à base d'amla, de neem, de citron, de gingembre...) et un masque réparateur à l'aloe vera.

 

3 / L'hygiène du visage et du corps

 

Là encore, faites confiance aux soins naturels, aux compositions mentionnant de nombreux ingrédients ne dérivant pas de la pétrochimie.

On pense à la poudre de rose, excellente en soin anti âge ou pour les peaux sensibles, au miel, aux vertus cicatrisantes, à la menthe poivrée, au santal, au safran, au tea tree...

Gardez à l'esprit que de la qualité ainsi que de la quantité de ces actifs dépend le bénéfice et l'efficacité d'un produit.

Pour les savons, préférez les produits artisanaux et faits main, ce qui est un gage de qualité.

Sachez que les huiles utilisées dans les savons servent à transformer la matière en barre solide une fois le mélange à température ambiante.

L'huile de noix de coco fige à partir d'une certaine température et c'est pourquoi elle est très utilisée par la marque Lorenkadi.

D'autres matières grasses végétales ont leur intérêt en cosmétique ayurvédique : beurre de kokum, huile d'amande douce, de germe de riz ou de blé, le beurre de karité ou encore de cacao...

Douceur et dépaysement garanti sous la douche !

Et on peut conseiller pour les peaux sèches du savon surgras au lait de chèvre pour une peau douce et satinée, même en hiver !

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Soin ayurvédique au fenugrec

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Cette épice fait partie de la pharmacopée ayurvédique, de la gastronomie indienne et elle pousse dans les zones chaudes du globe (pourtour méditerrannéen, continent asiatique, africain).

C'est sous le nom de kastoori methi que vous la retrouverez sous forme de poudre à mélanger à de l'eau tiède puis à appliquer directement sur les cheveux ou le visage.

  • Ce masque est très répandu en Inde pour donner un parfum agréable à la chevelure, lui redonner corps, force et souplesse, discipliner davantage votre coiffure.

On prétend que le fenugrec stimulerait la croissance des cheveux. Et c'est un antipelliculaire puissant qui agit contre les démangeaisons bénignes et passagères du cuir chevelu.

  • Pour le teint, c'est un ingrédient anti acné, cicatrices d'acné, points noirs et autres imperfections cutanées.

Cette plante savoureuse, aromatique, plutôt commune recelle des bienfaits inattendus mais connus depuis des siècles.

Sa capacité anti oxydante est un de ses nombreux atouts puisqu'elle permet de ralentir des effets du vieillissement.

Une crème hydratante ou un savon ayurvédique à base de fenugrec prévient donc et freine le processus.

Vous serez peut-être surpris d'apprendre que le fenugrec appartient à la famille des fabacées ou légumineuses, au même titre que les lentilles, les pois chiche ou les haricots secs.

C'est pour cette raison que cette épice est une source de protides, de potassium, de bonnes graisses, de vitamines essentielles et de composés utiles pour lutter contre les problèmes de peau.

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Faites le plein d'antioxydants avec des soins au thé vert

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Vous appréciez peut-être une bonne tasse de thé vert au petit déjeuner pour son effet à la fois relaxant et stimulant.

Et utiliser des produits ayurvédiques à base de ce super aliment, ça vous semble fou, trop beau pour être vrai ?

Les marques naturels Lorenkadi et Rosveda font la part belle au thé vert dans la composition de leurs références anti acné et anti âge.

Le pot de crème raffermissante Rosveda pour peau mature et très mature contient de l'extrait d'algue, des agrumes, des huiles végétales, de la vitamine E... et du thé vert pour sa forte teneur en polyphénols.

Le masque anti âge thé vert - papaye donne un éclat instantanné et durable au teint.

La caféine que contient le thé permet d'avoir un effet sur la cellulite en stimulant le destockage.

 

1 / Pourquoi le thé vert plutôt que le thé noir ?

 

Tous deux possèdent des vertus exceptionnelles, étant donné qu'ils proviennent des mêmes plantes.

Cependant, le premier s'avère moins oxydé que le deuxième, d'où un résultat décuplé.

 

2 / Et contre mes problèmes de peau ?

 

On connaît davantage les vertus anti âge du thé que sa capacité à lutter contre les imperfections cutanées.

Pourtant, à y regarder de plus près, c'est un actif puissant et anti inflammatoire qui est régulièrement utilisé dans les crèmes et masques anti acné, points noirs...

Les racines grasses se trouvent améliorées par l'utilisation de shampooing ou d'après shampooing indien contenant cet ingrédient.

En effet, ce dernier agit contre la production excessive de sébum et la régule naturellement sans assécher la peau, contrairement à d'autres actifs artificiels ou naturels.

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L'huile essentielle de géranium

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La boutique indienne Terra Ayurveda vous propose deux produits naturels contenant de l'huile essentielle de géranium : les sels de bain rose et géranium ainsi qu'un savon ayurvédique Lorenkadi.

Son parfum aux notes florales et fruitées, à a fois douces et sucrées, appelle à la détente et à la relaxation.

C'est une huile essentielle excellente pour agir sur les problèmes de peau type acné, points noirs mais aussi contre les rides d'expression.

Comment agit t-elle ?

  • L'acné

Elle est purifiante, detoxifiante, resserre les pores et restaure l'équilibre en sébum sécrété naturellement par la peau.

Lorsque cet équilibre est rompu, on risque de se retrouver avec une peau d'apparence grasse et négligée.

Pour obtenir de meilleurs résultats, utilisez le géranium en synergie avec le neem, antibactérien puissant, et le miel pour le même motif.

  • Les rides d'expression

Le géranium est antioxydant, à l'instar de la rose par exemple,  donc très intéressant pour les peaux matures.

Il raffermit la peau et illumine le teint tout en luttant contre les imperfections qui peuvent apparaître à n'importe quel âge.

Cette plante se combine très bien avec la rose ayurvédique et le fenugrec, épice portée en haute estime en Inde.

Précaution : Ne pas utiliser sur les femmes enceintes et les enfants.

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Prendre soin d'une peau sèche à très sèche

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Pour éviter que cet automne et cet hiver encore, vous constatiez que votre peau devient de plus en plus sèche au fur et à mesure que les températures baissent, il faut adopter un programme anti déshydratation.

Cela signifie boire suffisamment d'eau, manger équilibré et choisir des soins gourmands apportant de l'humidité.

Il vaut mieux éviter les savons, gels douche, produits gommant trop agressifs, voire décapant pour ne pas aggraver le problème.

L'important est de restaurer l'équilibre en eau.

On évite donc de faire l'impasse sur l'application quotidienne de crème hydratante pour le corps qui a tendance à être plus utilisée en été, lorsque les maillots de bain, les shorts, jupes, débardeurs sont de sortie.

Et on prend le temps de décrypter les étiquettes des cosmétiques sur les boutiques en ligne pour aller vers :

  • L'huile d'avocat

Elle vient d'un fruit connu qui s'invite à nos tables pour le guacamole par exemple.

C'est un pourvoyeur d'acides gras et de vitamine E, cette dernière exerçant une actiion nourrissante.

  • Le beurre de coco

Ce beurre végétal provient de la noix de coco séchée pour pouvoir être conservée.

Elle sera utilisée à bon escient sur les zones fragiles et particulièrement sèches que sont les coudes, les pieds, les mains, les genoux etc.

  • L'huile de sésame

Elle est issue des graines de sésame riches en phytonutriments : vitamine E, vitamines B, vitamine A, calcium végétal en abondance.

Cette huile est conseillée pour prévenir et réduire les vergetures disgracieuses suite à une perte de poids par exemple.

Elle est utilisée en bien-être ayurvédique depuis plusieurs siècles et elle continue à entrer dans la composition d'huiles de massage, de baumes hydratants et de crème pour les mains / pieds.

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Argile, miel et agrume : le trio anti âge

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On ne cite pas forcément ces trois ingrédients naturels lorsqu'on parle de beauté ayurvédique anti âge.

En général, on pense tout de suite au thé vert, à l'aloe vera, à l'or ou encore au safran.

  • L'argile indienne

Elle est très utilisée en Inde pour assainir les peaux matures sujettes aux imperfections et réduire rides et ridules.

L'argile est purifiante, désincrustante, anti âge et anti acné.

Elle donne de l'éclat aux peaux dévitalisées grâce à sa richesse en oligo éléments : fer, calcium, magnésium, silicium...

L'argile blanche est anti teint terne et anti âge car elle contient beaucoup de silice, un précieux minéral anti oxydant.

  • Le miel

En plus d'être un actif hydratant, il apporte de multiples vitamines et minéraux à la peau pour plus de souplesse et de douceur.

C'est un ingrédient antiseptique qui combat les petits défauts tels que les points noirs.

De plus, il protège l'épiderme des agressions extérieures (froid, vent, pollution).

  • Les agrumes

Riche en vitamine C, en calcium, en magnésium et autres substances actives, les oranges, citrons et autres citrons vert sont la solution pour raffermir une peau assoiffée de soins repulpant.

Saviez-vous que la vitamine C est un des anti oxydants les plus puissants avec la vitamine E (que l'on trouve dans les huiles) et A (carotte, papaye) ?

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